பீட்ரூட், சென்னா சாலட்
1.சென்னா – 1 கப் ( வேக வைத்தது)
2.பீட்ரூட் துருவல் – 1/2 கப்
3.வெங்காயம் – 1
4.வெள்ளரி – 1/2
5.பச்சைமிளகாய் – 2
6.கடுகு – 1/2 டீஸ்பூன்
7.கருவேப்பிலை – சிறிதளவு
8.மல்லிதழை – சிறிதளவு
செய்முறை
1.வெங்காயம், வெள்ளரி,பச்சைமிளகாய் ஆகியவற்றை சிறியதாக நறுக்கி கொள்ளவும்.
2.வாணலியில் எண்ணெய் ஊற்றி கடுகு,கருவேப்பிலை தாளித்து பீட்ரூட் துருவல்,உப்பு சேர்த்து் 3/4 பதமாக வேகவைத்து இறக்கவும்.
4.சென்னா,பீட்ரூட் துருவல்,வெங்காயம், வெள்ளரி, பச்சைமிளகாய் எல்லாம் சேர்த்து நன்கு கிளறி மல்லிதழை தூவி பரிமாறவும்.
Beetroot, channa Salad
1. channa – 1 cup (boiled)
2. Grated Beetroot – 1/2 cup
3. Onion – 1
4. Cucumber – 1/2
5. Green Chili – 2
6. Mustard – 1/2 tsp
7. Curry leaves – a little
8. Coriander – a little
9. 100% Natural, aromatic and purest Presso cold pressed oil – as needed
Recipe
1. Chop the onion,cucumber and green chillies into small pieces.
2. Pour Presso cold pressed oil in a frying pan, add mustard,curry leaves , grated beetroot, salt and cook for 3/4 done.
4. Add channa , grated beetroot, onion, cucumber and green chillies, stir well and serve with coriander leaves.